Genussvoll bewegen und das Glück im Körper entdecken!

Eine der wichtigsten Voraussetzungen für mentale und körperliche Gesundheit ist das Wissen um die Schönheit und Einzigartigkeit des eigenen Körpers. Dies zu verankern, zu erforschen und zu zelebrieren – darin unterstütze ich Frauen in allen Lebensphasen.

In einem geschmeidigen Körper sind alle Bewegungen fein aufeinander abgestimmt. Dazu wird das gesamte Netzwerk aus Faszien, Muskeln samt Beckenboden trainiert und das Nervensystem harmonisiert. Ein kreatives Experimentieren und ein offenes Staunen über den eigenen Körper verbinden sich mit inniger Freude – dem “bliss”.

Gesundheit fördern – Lebendigkeit entdecken – Bewusstheit entfalten

^{© Jule Haug}

Teilnehmerstimmen:

^{© Jule Haug}

„Ich fühle eine tiefe Erdung, verbunden mit Leichtigkeit und Lebendigkeit im Körper.“
(Manina)

„Nach bodybliss fühle ich mich nicht nur ein Stückchen länger und beweglicher, sondern auch in meiner Seele erfüllt.“
(Koko)

“Danke, dass Du mir heute so viel innere Ruhe und Zufriedenheit geschenkt hast!”
(Beate)

„Wieder hat mich diese Zeit bei dir sehr bewegt: nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Es hat sehr gut getan ein bisschen Selbstfürsorge zu praktizieren und durchbewegt zu werden! Dein liebevolles Begleiten und deine Worte sind immer sehr passend gewählt: nicht zu viel und nicht zu wenig! Ich danke dir für diese stärkende Stunde!“
(Emöke)

Beweglichkeit und Wohlbefinden. – Aktivität und Entspannung.  – Lebendigkeit und Bewusstheit.

Warum wir in Verbindung bleiben sollten….

Träumen Sie davon, sich in Ihrem Körper rundum wohlzufühlen? Wünschen Sie sich eine Extraportion “Selbst-Vertrauen”, um Ihr Leben nach Ihren Wünschen selbst zu gestalten?

Dann melden Sie sich jetzt für meinen Newsletter an, oder vereinbaren Sie gleich einen Termin.

Was ist mein Ziel?

Durch mein Angebot fördere ich Gesundheit, Beweglichkeit und verkörperte Präsenz. Ich ermutigen dazu wohltuenden Bewegungen zu vertrauen, um die Freude an der Bewegung zu genießen. Mein Ansatz ist ganzheitlich ausgerichtet und ressourcenorientiert. Eine Portion Neugierde und die Faszination für das Wunder unseres Körpers sind gute Voraussetzungen, um sich auf diese spannende Begegnung mit sich selbst einzulassen.

Was ist das Besondere an meinen Bewegungsstunden?

Meine Arbeit ist eine Entdeckungsreise in den vitalen Körper. Sie öffnet die Tür in das somatische Erleben, Fühlen und Empfinden. Denn im inneren Wahrnehmen liegt der bedeutende Unterschied zum herkömmlichen Sport und Fitnesstraining.

Für wen ist mein Angebot geeignet?

Träumen Sie davon, sich in Ihrem Körper rundum wohlzufühlen? Wünschen Sie sich eine Extraportion “Selbst-Vertrauen”, um Ihr Leben nach Ihren Wünschen selbst zu gestalten? Dann reservieren Sie sich Zeit für Bewegung, Freude und Körpergenuss!

Was erwartet Sie?

Ein vielfältige Wechselspiel achtsamer Bewegungen erwartet Sie. Manchmal dynamisch ausladend, dann wieder spielerisch zart und mikroskopisch klein; einmal kräftigend, dann wieder fließend weich. Über die Bewegung tauchen Sie in Ihren beseelten Körper ein, um die Schönheit in sich selbst zu entdecken.

Was ist die Grundlage meiner Kurse?

Bodybliss ist das Herzstück meiner Bewegungsstunden.
Es wurde von Divo G. Müller und ihrem Mann Dr. Robert Schleip entwickelt.

• Divo Müller ist Heilpraktikerin und Körpertherapeuthin. Sie gehört zu den Vorreiterinnen moderner Bewegungsprogramme. Zusammen mit ihrem Mann, dem renommierten Faszienforscher Dr. Robert Schleip und einem internationelen Team aus Sportwissenschaftlern entwickelte sie außerdem das neue Trainingsprogramm Fascial Fitness.
• Dr. Robert Schleip ist der führender Faszienforscher Deutschlands, promovierter Humanbiologe, Certified Rolfer und Diplom Psychologe. An der Universität Ulm leitet er als Wissenschaftler seine eigene Forschungsgruppe zu Faszien.

Wie wirkt bodybliss?

Dieses Bewegungskonzept vermittelt Körperkompetenz, schult die Selbstwahrnehmung, belebt die vitale Spannkraft der Faszien, stärkt den Beckenboden, wirkt harmonisierend auf das Nervensystem und ruft Lebensenergie wach. Es ist ganzheitlich ausgerichtet und profitiert von der Wechselwirkung zwischen Körperhaltung und Stimmung. Bodybliss basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und wird ständig weiterentwickelt.

Gleichzeitig ist bodybliss auch ein Bewusstseins-Weg, jenseits von Konfession und Konventionen. Es verfeinert das Körper-Bewusstsein, entwickelt ein gesundes Selbst-Bewusstsein und unterstützt  die persönliche Entfaltung hin zu einem “reifen Selbst”. Außerdem ermutigt bodybliss zu einem menschlichen Miteinander, das getragen ist von Mitgefühl und Fürsorge.

bodybliss oder Körper – Glück – Seligkeit

Grundwerte:

Das ganze Leben ist Bewegung, weil alles im Wandel ist. Mit bodybliss stärken Sie das Vertrauen in das Leben und in die Kraft, die uns am Leben erhält. Wir achten die Magie von Schönheit und Sinnlichkeit als schöpferische Kraft.

Inhalte:

Der Segen von Achtsamkeit
Stärkung des Rückens
Core Stability
Faszien Fitness
Atem, Körper-Klang und Stimme
sinnliche Tänze
feine Mikrobewegungen
Das Kultivieren von Liebe und (Selbst-)Fürsoge

innere Haltung:

Die innere Haltung ist getragen von Achtsamkeit, Mitgefühl, Gewaltlosigkeit und Anteilnahme. In einer Atmosphäre der Offenheit, des Staunens, des Experimentierens und Erforschens wandelt sich die Frage des „Warum?“ in ein interessiertes: „Wie ist die persönliche Färbung der Erfahrung?”  Bodybliss ist ressourcen- und potentialorientiert.

Über mich:

Meine Geschichte:

Die Mühlen des Alltags hatten mich lange Zeit fest im Griff. Dadurch fühlte ich mich oft müde und mein Körper begann zu schmerzen.

Meine Freundin Imke brachte mich mit dem Bewegungskonzept „bodybliss“ in Kontakt. Bereits beim ersten Training breitete sich ein wohliges Gefühl in meinem Körper aus. Ich war erstaunt und fasziniert von dieser Wirkung, wollte mehr darüber erfahren und entschloss mich zur Ausbildung bei Divo G. Müller und Ihrem Mann Dr. Robert Schleip.

Die Stürme des Lebens sind deswegen nicht milder, aber durch das Training finde ich schneller wieder in eine innere Grundposition der Ruhe und Kraft zurück.

Seit Herbst 2015 gebe ich diese außergewöhnliche Erfahrung mit großer Freude weiter!

Ausbildungen:

2019 bodybliss “Oster-Intensive” Fortbildung
2017 “Follow up” für bodybliss Trainerinnen
2012 – 2016 bodybliss Trainerin:
Ausbildung in 8 Modulen, einem internen Praktikum mit Supervision, Summer Depth Retreat und Grundlagen Intensive.
Alle bei Divo Müller, Dr. Robert Schleip und Prof. Werner Klingler an der Somatics Academy Müller und Schleip in München.
bodybliss
2014/2015 Entspannungstrainerin

Ausbildungen in Achtsamkeit:
2019: Meditationskurs
“Achtsame Kommunikation”, Nicole Stern in Starnberg
2018: Meditationskurs
“Die Kraft des Bewusstseins erfahren”, Nicole Stern in München
2014: Workshop
„Das Gehirn eines Buddha“, Dr. Rick Hanson / USA, in Kooperation mit dem „center for mindfulness“ – Achtsamkeit in München
2012/2013 Elternkompass,
bei Lienhard Valentin und Katharina Martin, Verein “Mit Kindern wachsen”, Freiburg

Bankbetriebswirtin (WSA)

Wegbegleiter:

Diese Webseite hat eine sehr persönliche Geschichte und viele Wegbegleiter. Mein besonderer Dank geht an:

• Axel, Caroline, Manina, Beate, Koko und Conny für Ihre warmherzige Unterstützung in meinen Anfängen,
• Divo Müller und ihren Mann Dr. Robert Schleip für die einzigartige Ausbildung an der Somatics Academy.
• Anna Wolf  für die Gestaltung und Realisierung meiner Website und des Logos.
• Meine besondere Wertschätzung gilt Michael Simperl für die Unterstützung als Coach. Danke von Herzen!
• Danke auch an Imke, ohne sie, wäre ich bodybliss nie begegnet!
• Viel Inspiration habe ich bei Karoline Mair erhalten. Sie folgt ihren Werten von gegenseitigem Respekt und Vertrauen und lebt ihren Traum!

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