mit Michaela
Vitalität erleben und eintauchen ins Körperglück!
Bodybliss bedeutet
Körper – Glück – Seligkeit:
den Körper bewegen – Glück erleben – Seligkeit kosten
Frauen, die sich zwischen Leistungsdruck und Körperkult zurechtbiegen und in Form trimmen lassen, entwickeln früher oder später ganz unterschiedliche Symptome. Sie wirken frustriert, werden chronisch müde, sind lustlos, angespannt bis zickig. Sie reagieren mal aggressiv wütend, mal depressiv. Ihre Körper beginnen zu schmerzen oder verlieren an Spannkraft. Manche werden ernsthaft krank.
Wichtige Voraussetzungen für eine blühende Gesundheit sind Bewegung, Freude und Genuss! Es sind Geschenke an Sie selbst und an alle Menschen, die Ihnen nahestehen.
Die Freude an der Bewegung ist das Leitmotiv von bodybliss. Ein vitaler Körper bietet Heimat, darf sich frei bewegen, wild tanzen und kann still genießen. Sanfte Fürsorge und Respekt gegenüber Ihrer innewohnenden Weisheit lassen die wahre und schöne Frau in Ihnen aufblühen.
Ich bin Michaela Schröppel. Ich bewege Frauen – kreativ, kraftvoll, dynamisch und fein fließend bis still.
Termine:
bewegen – spüren – genießen – Stille!
Diese kleinen „Bewegungs-Oasen“ bieten einen Rückzugsort, um in einem geschützten Raum, dem Chaos des Alltags zu entfliehen, den Körper mit „bliss“ zu feiern, die Stille zu genießen und den Blick für die wesentlichen Dinge im Leben beharrlich zu schärfen.
Die Qualtäten wie Offenheit, Selbstannahme, Entschlossenheit, Mut, Liebe und Dankbarkeit dienen als Orientierungspunkte, damit sich Ihre Persönlichkeit weiter entfalten kann, während Sie gleichzeitig mit Ihrer Umgebung verbunden bleiben.
Diese kleinen “BLISS-Oasen” bieten Raum für 5 Frauen.
aktuelle Kursangebote:
jeweils von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Freitag 8.2.19
Fließende Stärke
und Verbundenheit
Der Alltag fordert Ihr inneres Gleichgewicht beständig heraus. Mit den Bewegungen von bodybliss verbinden Sie sich mit Ihrer innewohnenden Kraft – einer fließenden Stärke, damit Sie beharrlich ins Gleichgewicht zurückkehren, sich verbinden und als Teil eines größeren Ganzen erleben können.
Freitag 15.2.19
Body und flow:
Vitalität, Vielfalt und Offenheit
Die Bewegungen von bodybliss laden Sie dazu ein, mit Ihrer Kreativität und Lebendigkeit in Verbindung zu kommen. Sie erwecken Ihren Körper zu neuem Leben, bringen die Flüssigkeitssysteme in Schwung und regen den Stoffwechsel an. So erobern Sie sich die geschmeidige Gleitfähigkeit Ihrer faszialen Strukturen zurück und öffnen sich für die Präsenz des Augenblicks.
Freitag 15.3.19
Potent Space:
ein Perspektivwechsel in der Bewegung
Von allem zu viel, zu dicht, zu voll in dieser Welt? Sie wechseln bewusst die Perspektive, machen sich auf die Suche nach den Räumen (space) im „Dazwischen“ und den Möglichkeiten (potency), die sie Ihnen bieten! Ihre Wahrnehmung wechselt zwischen „offen / weit“ und „fokussiert“. Die Bewegungen von bodybliss inspirieren Sie dabei kreativ Ihren eigenen Fußabdruck zu hinterlassen. So bleibt Ihr Körper beweglich und Ihr Geist geschmeidig!
Freitag 22.3.19
Die Kraft aus der Körpermitte:
Stärke, Mut und Entschlossenheit
Mit den Bewegungen von bodybliss erfahren Sie Ihre innewohnende körperliche Kraft. Stärke, Entschlossenheit und Mut, haben eine andere Qualität als Härte und Macht. Sie sind wichtige Eigenschaften, um beharrlich bei dem zu bleiben, was Sie als richtig empfinden. Auch wenn es manchmal nicht ganz einfach ist.
Freitag 29.3.19
Der Tanz des Herzens: im Rhythmus Ihres Herzschlags
Mit den Bewegungen von bodybliss stellen Sie die Verbindung zu Ihrem Herzen in den Mittelpunkt Ihrer Aufmerksamkeit, werden still und lauschen, was Ihr Herz Ihnen sagen möchte!
Preis:
Einzelbuchung 20 €,
max. 5 Teilnehmerinnen
Bitte melden Sie sich deshalb über das Kontaktformular am Ende der Seite an.
Herzlichen Dank!
Ort:
Studio 148
Theresienstr. 148
80333 München
Haltestellen
U2 / U8 Haltestelle Theresienstraße ( 200 Meter / 3 Gehminuten )
U1 / U7 Haltestelle Stiglmaierplatz ( 700 Meter / 9 Gehminuten )
Straßenbahn 20 / 21 / 22 Haltestelle Sandstraße ( 400 Meter / 5 Gehminuten )
Sie erreichen den gemütlichen, ruhigen Raum mit Eichenparkett im Souterrain über den separaten Zugang im Treppenhaus UG.
NEU!!!! Kurzworkshop NEU!!!!
Samstag 6.4.19 von 15.00 Uhr bis 17.30 Uhr
Ihr Becken entdecken:
In diesen 2,5 Stunden feiern Sie die Freude an der Bewegung, die Weisheit des Körpers und die Magie der Sinnlichkeit. Sie erhalten wertvolle theoretische Informationen zur Anatomie Ihres Beckens, erleben die Aufrichtung aus dem Becken, Stabilität und Rückenstärke aus dem Beckenboden, gewinnen an Spannkraft, Ausstrahlung und Selbst-Bewusstsein und begegnen sich in einer liebevollen, freundlichen Haltung.
Preis: 45 €
Dieser Kurs bietet Platz für 5 Frauen.
Bitte melden Sie sich deshalb über das Kontaktformular am Ende der Seite an.
Herzlichen Dank!
Ort:
Studio 148
Theresienstr. 148
80333 München
Haltestellen
U2 / U8 Haltestelle Theresienstraße ( 200 Meter / 3 Gehminuten )
U1 / U7 Haltestelle Stiglmaierplatz ( 700 Meter / 9 Gehminuten )
Straßenbahn 20 / 21 / 22 Haltestelle Sandstraße ( 400 Meter / 5 Gehminuten )
Sie erreichen den gemütlichen, ruhigen Raum mit Eichenparkett im Souterrain über den separaten Zugang im Treppenhaus UG.
Was ist das Besondere an bodybliss?
Bodybliss ist eine Entdeckungsreise in den lebendigen Körper. Mit bodybliss öffnen Sie die Tür in das körperliche Erleben, Fühlen und Empfinden. Im inneren Wahrnehmen liegt der bedeutende Unterschied zum herkömmlichen Sport und Fitnesstraining. Außerdem nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft und die Schönheit der Natur, um in kreative Bewegungsbilder einzutauchen.
Wie wirkt bodybliss?
Bodybliss belebt die vitale Spannkraft der Faszien, stärkt den Beckenboden und wirkt harmonisierend auf das Nervensystem. Es verfeinert das Körper-Bewusstsein, entwickelt ein gesundes Selbst-Bewusstsein und ruft Lebensenergie wach. Es ist ganzheitlich ausgerichtet und profitiert von der Wechselwirkung zwischen Körperhaltung und Stimmung (Embodiment). Durch die körperliche Aufrichtung wird die persönliche Entfaltung hin zu einem reifen Selbst unterstützt.
Bodybliss basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und wird ständig weiterentwickelt.
Für wen ist bodybliss geeignet?
Bodybliss ist eine Wohltat für alle wild-weiblichen Seelen, die selbstbestimmt leben, gerne auch mal “gegen den Strom schwimmen” und der Dominanz von Funktionalität und Effizienz Grenzen setzen möchten. Damit wir gemeinsam die Freude und Vielfalt der Bewegungs-Möglichkeiten erspüren und entdecken können, sollten Sie sich interessiert auf ein kreatives Bewegungsabenteuer einlassen können, und offen sein, für eine freundliche Begegnung mit sich selbst.
Was erwartet Sie?
In einzigartiger Weise kombiniert bodybliss präzise Bewegungs-Anleitung und freie Explorationen, verwebt dynamisch kräftigendes Körpertraining mit fein fließenden Bewegungen, Mikrobewegungen, Atemsequenzen, Ton und Klang-Impulsen. Getragen von Achtsamkeit erweitert sich das Körperbewusstsein und es werden Kräfte an Selbstregulation und Heilung geweckt.
Newsletter Anmeldung:
Wünschen Sie sich mehr Zeit um Raum für sich?
Mit bodybliss können Sie in kleine “Bewegungs-Oasen” eintauchen. Sie bieten Raum für Bewegung, Genuß und Stille!
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Ausblick:
Für den Sommer 2019
sind Kurse zum Thema
Ausstrahlung und körperliche Präsenz!
in Planung.
Näheres folgt in Kürze!
Woher kommt bodybliss?
Bodybliss wurde von Divo G. Müller auf der Basis von Continuum Movement (nach Emilie Conrad und Susan Harper, USA) und aktuellen Erkenntnissen aus der Neurobiologie und den Bewegungswissenschaften entwickelt. Richtungsweisende Wissenschaftler und Therapeuten sind Dr. Robert Schleip, Paul Hodges, Diane Lee, Gerald H. Pollack, Lynn Margulis, Ilse Middendorf, Jon Kabat-Zinn, Gerald Hüther, Peter Levine und weitere.
Bodybliss verbindet die flüssigen Bewegungsabläufe von Continuum Movement mit den modernen Bewegungskonzepten für mehr Spannkraft, Präsenz, geschmeidige Stärke und Widerstandskraft.
Mit bodybliss ist ein einzigartiges Bewegungskonzept entstanden, in dessen Zentrum eines steht:
bodybliss oder Körper – Glück – Seligkeit!
Körper
Den Körper bewegen!
Ihr Organismus besteht zu etwa 70% aus Wasser, das ständig im Austausch und in Bewegung ist. Daher sind die Urbewegungen des Wassers – die Welle, das Hin- und Her- Mäandern und sprudelige Spiralen, unsere Leitmotive für alle Bewegung-Experimente. Damit halten Sie die Flüssigkeiten in Schwung und Ihr Körper wird geschmeidig. Außerdem nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft und die Schönheit der Natur, um in kreative Bewegungsbilder einzutauchen.
Glück
Glück erleben!
Bodybliss revolutioniert Ihr körperliches Erleben. Ihr Körper ist eine Quelle vielfältigen Glücks. Durch die Boten der Lebendigkeit wie: sich ausbreitende Wärme, ein zartes Strömen, oder Pulsieren können Sie eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst, sowie eine stille innere Kraft erleben. Warmherzigkeit, Mitgefühl und innerer Frieden beginnen sich zu entfalten.
Seligkeit
Seligkeit kosten!
Sind Sie mit allen Sinnen in Ihrem Körper angekommen, kann sich Ihr Blickwinkel weiten, Sie können die Perspektive wechseln, oder tiefe Einsichten erhalten. Sie beginnen das Leben als Continuum zwischen den Polaritäten zu verstehen.
Im „body of bliss“ kosten Sie das vielleicht schönste Hochgefühl: das Glück im Körper geborgen, mit sich und der Welt verbunden und voller Leben zu sein!
Grundwerte:
Das ganze Leben ist Bewegung. Alles ist im Wandel. Mit bodybliss stärken wir das Vertrauen in das Leben und in die Kraft, die uns am Leben erhält. Wir achten die Magie von Schönheit und Sinnlichkeit als schöpferische Kraft.
Inhalte:
Continuum Movement
Der Segen von Achtsamkeit
Stärkung des Rückens
Core Stability
Faszien Fitness
Atem, Körper-Klang und Stimme
Wilde Tänze und feine Mikrobewegungen
Das Kultivieren von Werten wie Liebe und (Selbst-) Fürsoge
innere Haltung:
Die innere Haltung ist getragen von Achtsamkeit, Mitgefühl, Gewaltlosigkeit und Anteilnahme. In einer Atmosphäre der Offenheit, des Staunens, des Experimentierens und Erforschens wandelt sich die Frage des „Warum?“ in ein interessiertes: „Wie ist die persönliche Färbung der Erfahrung?” Bodybliss ist ressourcen- und potentialorientiert.
„Körperglück kommt auf leisen Pfoten, wenn der Geist entspannt, der Atem gelöst und die Wahrnehmung voll innerer Zärtlichkeit ist.“
Divo Müller, Körpertherapeutin und Begründerin von bodybliss
“…movement is what we ARE and not just something we do!”
Emilie Conrad, Begründerin von Continuum Movement
Über mich:
Meine Geschichte:
Die Mühlen des Alltags hatten mich lange Zeit fest im Griff. Ich fühlte mich oft müde und mein Körper begann zu schmerzen. Zu diesem Zeitpunkt arbeitete meine Freundin Imke gemeinsam mit Divo Müller an deren Buchprojekt zu dem Bewegungskonzept „bodybliss“. Imke fragte mich, ob ich das nicht mal ausprobieren wolle? – Das war der Anfang meiner Leidenschaft zu bodybliss!
Von da an gönnte ich mir wöchentlich meine „bodybliss Auszeit“! Diese kleine Oase bekam einen festen Platz in meinem Terminkalender. Mein Wohlbefinden und eine intensive Wertschätzung des eigenen Körpers kehrte zurück. Gleichzeitig gewannen meine Tage an Tiefe. Ich konnte mich immer wieder neu auf meine Werte fokussieren und mein Leben danach ausrichten. Fasziniert von der Wirkung auf mich und meinen Körper, entschloss ich mich für die Ausbildung zur bodybliss Trainerin bei Divo G. Müller und ihrem Mann, Dr. Robert Schleip. Seit Herbst 2015 gebe ich diese außergewöhnliche Erfahrung mit großer Freude weiter.
Ausbildungen:
2017 “Follow up” für bodybliss Trainerinnen
2015/2016 bodybliss Trainerin:
Ausbildung in 8 Modulen und einem internen Praktikum mit Supervision bei Divo Müller, Dr. Robert Schleip und Prof. Werner Klingler an der Somatics Academy Müller und Schleip in München
und
Summer Depth Retreat bei Divo Müller im ZIST in Penzberg
2015 bodybliss Practitioner:
Ausbildung in 3 Modulen bei Divo Müller und Dr. Robert Schleip an der Somatics Academy Müller und Schleip in München
2014/2015 Entspannungstrainerin
2012 bodybliss Grundlagen Intensive:
bodybliss Grundlagenseminar bei Divo Müller und Dr. Robert Schleip an der Somatics Academy Müller und Schleip in München
Ausbildungen in Achtsamkeit:
2018: Meditationskurs “Die Kraft des Bewusstseins erfahren”, Nicole Stern in München
2014: Workshop „Das Gehirn eines Buddha“, Dr. Rick Hanson / USA, in Kooperation mit dem „center for mindfulness“ – Achtsamkeit in München
2012/2013 Elternkompass, bei Lienhard Valentin und Katharina Martin, Verein “Mit Kindern wachsen”, Freiburg
Bankbetriebswirtin (WSA)
Wegbegleiter:
Diese Webseite hat eine sehr persönliche Geschichte und viele Wegbegleiter. Mein besonderer Dank geht an:
- Axel, Caroline, Manina, Beate, Koko und Conny für Ihre warmherzige Unterstützung in meinen Anfängen,
- Divo Müller und ihren Mann Dr. Robert Schleip für die einzigartige Ausbildung an der Somatics Academy.
- Anna Wolf für die Gestaltung und Realisierung meiner Website und des Logos.
- Meine besondere Wertschätzung gilt Michael Simperl für die Unterstützung als Coach und Texter. Danke von Herzen!
- Danke auch an Imke, ohne sie, wäre ich bodybliss nie begegnet!
- Viel Inspiration habe ich bei Karoline Mair erhalten. Sie folgt ihren Werten von gegenseitigem Respekt und Vertrauen und lebt ihren Traum!
Kontakt
Es gibt Dinge, die kann man nicht in Händen halten, man muss sie mit dem Herzen fühlen! Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.