mit Michaela

Vitalität erleben und eintauchen ins Körperglück!

Termine:

Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung. Die vorgestellten Übungen sind als Vorschläge zu verstehen, denen Sie entsprechend Ihren persönlichen Möglichkeiten folgen. Bitte informieren Sie mich vor dem Kurs, falls Sie sich in psychischer Behandlung befinden.

Ort:

Studio 148
Theresienstr. 148
80333 München

Haltestellen
U2 / U8 Haltestelle Theresienstraße ( 200 Meter / 3 Gehminuten )
U1 / U7 Haltestelle Stiglmaierplatz ( 700 Meter / 9 Gehminuten )
Straßenbahn 20 / 21 / 22 Haltestelle Sandstraße ( 400 Meter / 5 Gehminuten )

Sie erreichen den gemütlichen, ruhigen Raum mit Eichenparkett im Souterrain über den separaten Zugang im Treppenhaus UG.

Ort:

bodybliss Studio
Türkenstr.78 / Innenhof
80799 München

Haltestelle Universität U3/U6
Nehmen Sie den (nördlichsten) Ausgang “Adalbertstrasse” und gehen die dort beginnende Adalbertstrasse zwei Blocks entlang bis zur Türkenstrasse. Diese nach links abbiegen und nach wenigen Metern sind Sie da.

weitere Angebote im Studio:
bodybliss Studio

Was ist das Besondere an bodybliss?

Bodybliss ist eine Entdeckungsreise in den vitalen Körper. Mit bodybliss öffnen Sie die Tür in das körperliche Erleben, Fühlen und Empfinden. Im inneren Wahrnehmen liegt der bedeutende Unterschied zum herkömmlichen Sport und Fitnesstraining. Außerdem nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft und die Schönheit der Natur, um in kreative Bewegungsbilder einzutauchen.

Wie wirkt bodybliss?

Bodybliss belebt die vitale Spannkraft der Faszien, stärkt den Beckenboden und wirkt harmonisierend auf das Nervensystem. Es verfeinert das Körper-Bewusstsein, entwickelt ein gesundes Selbst-Bewusstsein und ruft Lebensenergie wach. Es ist ganzheitlich ausgerichtet und profitiert von der Wechselwirkung zwischen Körperhaltung und Stimmung (Embodiment). Durch die körperliche Aufrichtung wird die persönliche Entfaltung hin zu einem reifen Selbst unterstützt.

Bodybliss basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und wird ständig weiterentwickelt.

Für wen ist bodybliss geeignet?

Bodybliss ist eine Wohltat für alle wild-weiblichen Seelen, die selbstbestimmt leben, gerne auch mal “gegen den Strom schwimmen” und der Dominanz von Funktionalität und Effizienz Grenzen setzen möchten. Damit wir gemeinsam die Freude und Vielfalt der Bewegungs-Möglichkeiten erspüren und entdecken können, sollten Sie sich interessiert auf ein kreatives Bewegungsabenteuer einlassen können, und offen sein, für eine freundliche Begegnung mit sich selbst.

Was erwartet Sie?

In einzigartiger Weise kombiniert bodybliss präzise Bewegungs-Anleitung und freie Explorationen, verwebt dynamisch kräftigendes Körpertraining mit fein fließenden Bewegungen, Mikrobewegungen, Atemsequenzen, Ton und Klang-Impulsen. Getragen von Achtsamkeit erweitert sich das Körperbewusstsein und es werden Kräfte an Selbstregulation und Heilung geweckt.

Woher kommt bodybliss?

Bodybliss wurde von Divo G. Müller auf der Basis von Continuum Movement (nach Emilie Conrad und Susan Harper, USA) und aktuellen Erkenntnissen aus der Neurobiologie und den Bewegungswissenschaften entwickelt. Richtungsweisende Wissenschaftler und Therapeuten sind Dr. Robert Schleip, Paul Hodges, Diane Lee, Gerald H. Pollack, Lynn Margulis, Ilse Middendorf, Jon Kabat-Zinn, Gerald Hüther, Peter Levine und weitere.

Bodybliss verbindet die flüssigen Bewegungsabläufe von Continuum Movement mit den modernen Bewegungskonzepten für mehr Spannkraft, Präsenz, geschmeidige Stärke und Widerstandskraft.

Mit bodybliss ist ein einzigartiges Bewegungskonzept entstanden, in dessen Zentrum eines steht:

bodybliss oder Körper – Glück – Seligkeit!

Körper

Den Körper bewegen!

Ihr Organismus besteht zu etwa 70% aus Wasser, das ständig im Austausch und in Bewegung ist. Daher sind die Urbewegungen des Wassers – die Welle, das Hin- und Her- Mäandern und sprudelige Spiralen, unsere Leitmotive für alle Bewegung-Experimente. Damit halten Sie die Flüssigkeiten in Schwung und Ihr Körper bleibt geschmeidig.

Glück

Glück erleben!

In bodybliss nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft und die Schönheit der Natur, um in kreative Bewegungsbilder einzutauchen. Die angeleitete Übung geht fließend in eine freie Exploration über und revolutioniert Ihr körperliches Erleben. Sie können eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst, sowie eine stille innere Kraft erleben. Warmherzigkeit, Mitgefühl und innerer Frieden beginnen sich zu entfalten.

Seligkeit

Seligkeit kosten!

Sind Sie mit allen Sinnen in Ihrem Körper angekommen, kann sich Ihr Blickwinkel weiten, Sie können die Perspektive wechseln, oder tiefe Einsichten erhalten. Sie beginnen das Leben als Continuum zwischen den Polaritäten zu verstehen.

Im „body of bliss“ kosten Sie das vielleicht schönste Hochgefühl: das Glück im Körper geborgen, mit sich und der Welt verbunden und voller Leben zu sein!

Grundwerte:

Das ganze Leben ist Bewegung. Alles ist im Wandel. Mit bodybliss stärken wir das Vertrauen in das Leben und in die Kraft, die uns am Leben erhält. Wir achten die Magie von Schönheit und Sinnlichkeit als schöpferische Kraft.

Inhalte:

Continuum Movement
Der Segen von Achtsamkeit
Stärkung des Rückens
Core Stability
Faszien Fitness
Atem, Körper-Klang und Stimme
Wilde Tänze und feine Mikrobewegungen
Das Kultivieren von Werten wie Liebe und (Selbst-) Fürsoge

innere Haltung:

Die innere Haltung ist getragen von Achtsamkeit, Mitgefühl, Gewaltlosigkeit und Anteilnahme. In einer Atmosphäre der Offenheit, des Staunens, des Experimentierens und Erforschens wandelt sich die Frage des „Warum?“ in ein interessiertes: „Wie ist die persönliche Färbung der Erfahrung?”  Bodybliss ist ressourcen- und potentialorientiert.

Über mich:

Meine Geschichte:

Die Mühlen des Alltags hatten mich lange Zeit fest im Griff. Ich fühlte mich oft müde und mein Körper begann zu schmerzen. Zu diesem Zeitpunkt arbeitete meine Freundin Imke gemeinsam mit Divo Müller an deren Buchprojekt zu dem Bewegungskonzept „bodybliss“. Imke fragte mich, ob ich das nicht mal ausprobieren wolle? – Das war der Anfang meiner Leidenschaft zu bodybliss!

Von da an gönnte ich mir wöchentlich meine „bodybliss Auszeit“! Diese kleine Oase bekam einen festen Platz in meinem Terminkalender. Mein Wohlbefinden und eine intensive Wertschätzung des eigenen Körpers kehrte zurück. Gleichzeitig gewannen meine Tage an Tiefe. Ich konnte mich immer wieder neu auf meine Werte fokussieren und mein Leben danach ausrichten. Fasziniert von der Wirkung auf mich und meinen Körper, entschloss ich mich für die Ausbildung zur bodybliss Trainerin bei Divo G. Müller und ihrem Mann, Dr. Robert Schleip. Seit Herbst 2015 gebe ich diese außergewöhnliche Erfahrung mit großer Freude weiter.

Ausbildungen:

2017 “Follow up” für bodybliss Trainerinnen
2015/2016 bodybliss Trainerin:
Ausbildung in 8 Modulen und einem internen Praktikum mit Supervision bei Divo Müller, Dr. Robert Schleip und Prof. Werner Klingler an der Somatics Academy Müller und Schleip in München
und
Summer Depth Retreat bei Divo Müller im ZIST in Penzberg

2015 bodybliss Practitioner:
Ausbildung in 3 Modulen bei Divo Müller und Dr. Robert Schleip an der Somatics Academy Müller und Schleip in München

2014/2015 Entspannungstrainerin
2012 bodybliss Grundlagen Intensive:
bodybliss Grundlagenseminar bei Divo Müller und Dr. Robert Schleip an der Somatics Academy Müller und Schleip in München

Ausbildungen in Achtsamkeit:
2018: Meditationskurs “Die Kraft des Bewusstseins erfahren”, Nicole Stern in München
2014: Workshop „Das Gehirn eines Buddha“, Dr. Rick Hanson / USA, in Kooperation mit dem „center for mindfulness“ – Achtsamkeit in München
2012/2013 Elternkompass, bei Lienhard Valentin und Katharina Martin, Verein “Mit Kindern wachsen”, Freiburg

Bankbetriebswirtin (WSA)

Wegbegleiter:

Diese Webseite hat eine sehr persönliche Geschichte und viele Wegbegleiter. Mein besonderer Dank geht an:

• Axel, Caroline, Manina, Beate, Koko und Conny für Ihre warmherzige Unterstützung in meinen Anfängen,
• Divo Müller und ihren Mann Dr. Robert Schleip für die einzigartige Ausbildung an der Somatics Academy.
• Anna Wolf  für die Gestaltung und Realisierung meiner Website und des Logos.
• Meine besondere Wertschätzung gilt Michael Simperl für die Unterstützung als Coach und Texter. Danke von Herzen!
• Danke auch an Imke, ohne sie, wäre ich bodybliss nie begegnet!
• Viel Inspiration habe ich bei Karoline Mair erhalten. Sie folgt ihren Werten von gegenseitigem Respekt und Vertrauen und lebt ihren Traum!

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